ZAKONE Lab

トーク

2023/06/08 16:24

はじめまして。ユキさんからZAKONEグループの招待を受けて参加させていただきました。芳賀貴之(ハガタカユキ)と申します。

柔道整復師として整骨院を経営しています。
その他にもバスケットボールのコーチングとトレーナー業、睡眠健康指導士として睡眠指導や睡眠セミナーなどでの講師もさせていただいております。

セラピスト側のアプローチから睡眠を取り入れてのリカバリーを中心に活動出来たらと思いながら活動しています。

情報共有やリアルでの関わり方が出来ればと思っておりますので、今後ともよろしくお願いいたします。

3件のコメント (新着順)
はやみれ
2023/06/09 14:22

睡眠の話題もですが、腰痛予防・改善についても伺いたい(^^ゞ
ハガタカさん、これからよろしくお願い致します!

とべマリオ
2023/06/08 17:30

ハガタカさんもユキさんも睡眠指導師。

ご自身の睡眠で意識なさっていることはなんでしょう?
人によって悩みも対処も異なるでしょうけれど、参考にお尋ねしたいです。


ハガタカ
2023/06/08 17:56

睡眠で意識している点は色々とありますが、基本的なところでは体温の変動の利用や光の取り入れ方は気をつけていますね。
あとは睡眠に対して悩まないようにしています。

ぐっすりZくん バッジ画像
2023/06/08 16:29

ZAKONE LABにようこそ。
ぜひぐっすりしていってください。
また、睡眠指導士ということなので、ぜひみんなのぐっすりのために
いろいろアドバイスとかもよろしくお願いしますzzZ