入浴は最強。と痛感…。まだまだ暑いのでシ...

入浴は最強。と痛感…。

まだまだ暑いのでシャワーの毎日ですが、週末に日帰り温泉できていたときは体調も睡眠も良く、この３週間ほど行けなかったら不調だし、起床感も良くない。
昨夜のブレインスリープコインの計測分析では、深い眠りが皆無！

休暇で日帰り温泉しかない！！（笑）

1件のコメント (新着順)

2023/09/11 16:40

サウナもセロトニンが関係して睡眠が向上する！？
なにより、入浴した日は、気持ち的にもゆっくり寝れますよね〜
私も、、、銭湯に行きたくなってきた、、、
https://toyokeizai.net/articles/-/682636

とべマリオ

2023/09/22 10:11

行きましたよ
日帰り温泉！！
9/13大子温泉
9/16飯坂温泉
9/18飯坂温泉
身体が軽〜くなりましたぁ。（笑）

サウナは頭が熱いのと、足元が暖かくないから苦手です
半身浴や足湯がサイコー！
100℃のサウナは耳が痛くて即退出

2023/09/22 12:01

３つも行かれたんですね〜羨ましい。
100℃のサウナ！？

とべマリオ

2023/09/27 14:35

大子温泉のサウナが貸し切り状態で、中の温度計が100℃でしたよ。
乾燥してるタイプのサウナだからですね