睡眠と日光 大谷翔平のマットレスを投稿した際に「@とべまりお」さんから赤色は昂る色だよね～とコメントをいただいたので調べてました。 眠る時に部屋を暗くすればよいのか？そして起きた時の赤色は目覚めに良いのか？ 記事には赤色光とあるので、関係あると言い切れないですが、目覚めに効果があるのかな～？ h