第2回_スリーププランナーぐっすりライブ参加URLはこちらhttps://youtube.com/live/xcfMU4Q7HMM?feature=share 今週も、10月6日 19:00より「ぐっすりライブ」開催します。ぜひ気軽に参加ください。

先日、ここのコミュニティーで相談させてもらったコアラマットレスについて朗報です。 コアラマットレスは購入から120日間お試し利用期間があるようで、その期間中に使用感が合わない場合は返品ののち返金対応をしてもらえるようです。（東京、大阪は手数料無料。他県は手数料がかかるようです） まだ、値段が高め

近頃、生活のリズムが崩れていたので、スタンフォード式最高の睡眠の手法である、寝る90分前に15分以上の入浴を実践したところ目覚めがかなり改善しました。スタンフォード式最高の睡眠の手法は他の行動条件などありますが、できるところから実践していくだけでも効果はあります！！