気軽に入眠改善したいなと思っており、、、 ヤクルト1000は結構効いてる感あるが、プラッシーボなのではなんて思っていますw ニトリの重い毛布ってどうなんでしょうか？買ってしまうと失敗時に処分も難しいので経験者いらっしゃいましたら感想聞きたいですー

Smart Life NTT Kenpo の最新刊で、朝バナナが入眠に寄与する仕組みを紹介していたので実践中です。 効果ありと感じていて、4本で220円くらいのを何とか入手してます。 就寝中の覚醒判定は対処できてないかも…。（笑）

みなさんこんにちは。 皆さんは睡眠の何に困っていますか？ 私は、睡眠時間の確保が課題です。 以前は時間の他に睡眠の深さについても悩んで いましたが、寝具を「トゥルースリーパー」に替えてから、 ぐっすり眠れるようになりました。 ずっと購入を迷っていたのですが、使用し始めたその夜、 翌朝に全く違う！と感動したのを覚えています。 睡眠が深いと目覚めもいいような感じです。 睡眠の深さが目覚めの良さをもたらしてくれるように 睡眠時間の確保という課題にも一役かってくれそうです。 睡眠の質をより高めるために、今度は枕を替えてみようと 思っています。

トリビアか何かで見ましたが、いびきをかく人の近くにカレーをおくといびきが改善されるという内容でした。 これって本当なんですかね？ もしそうだとしたらカレーの何が作用しているんでしょうか・・ 有識者の皆さん、教えてください！！

昼休みにヤクルトレディーからヤクルト1000を買い、就寝前に飲んで寝ると　ぐっすり寝れます。以前はまとめ買いやコンビニでも買ってましたが、1日2本以上飲むと体重が・・・（笑い） 品薄状況がまだ続いているようですが、ぜひ試してみてください。 今度は対抗品の「ピルクル ミラクルケア」も比較してみようと思います

①トークカテゴリが入眠改善と、覚醒の2択なので、リリース時は雑談や質問も投稿できると良いかと思いま～す。 ②通知のベルアイコンをクリックするといいねとコメントが一緒に表示されていますが、 分けられると返信に対する返信が続いて投稿が盛り上がるのではないか！？と感じました。 「返信があったらメールを受信する」 の設定が代替手段として今もありますが、メール嫌いな人や登録用のあまり見ないアドレスを使っているタイプの人は気づかない＆設定しないと思いますので。

テンシャルのアイマスクを試してみたんだけど、 入眠がすごく良くなってきてる。 ほんのり暖かくて、光も遮ってくれるから、 すごくおすすめだよ！