皆様 私事ではありますが、先日、ブレインヘルスラボが運営しているスリーププランナーという資格を取得しました。 これから、周りの人々が少しでも良い睡眠をとれるようになることを目指して活動していきたいと思います！ 参考：スリーププランナー　https://sleep-planner.com/

十分な休息や睡眠がとれていないという声を解決したいです。 グリコのGABAやヤルクト1000を活用しようと考えますが、どのように展開やPRすればよいのか悩んでいます。 なにかアドバイスがあれば教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

生産工場内のリフレッシュルームを低予算で改善したいと考えています。 皆様が取り入れられている事例があれば教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

「睡眠時間が6時間未満の女性が4割以上」 日本人寝てないですね～ さらに驚くのは、これを下回る短時間睡眠の人たち（「5時間以上6時間未満」と「5時間未満」の合計）が、男性では37.5％、女性では40.6％を占めていたのです。性・年齢階級別では、男性の30～50歳代、女性の40～50歳代で5割に迫っていました。 https://www.msn.com/ja-jp/money/other/%e6%97%a5%e6%9c%ac%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%af%e4%b8%96%e7%95%8c%e3%82%88%e3%82%8a1%e6%99%82%e9%96%93%e7%9f%ad%e3%81%84%e6%9c%80%e4%b8%8b%e4%bd%8d%e2%80%a6%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%83%98%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%81%ab%e3%82%82%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e3%81%99%e3%82%8b%e6%b7%b1%e5%88%bb%e3%81%aa%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e9%9a%9c%e5%ae%b35%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%97/ar-AA19PLN7

2個目のFitbit Luxe！！ 1個目は2021年に夫からの誕プレで愛用。 しかしながら2年たった最近では ①時計が何時間も狂う ②充電がすぐ減る ③充電したてで満タン表示 　 だましだまし使っていたら、ついに ④充電できない 　 しかたない、無いと不便だけど修理か…とFitbitサポート窓口へ問い合わせ。担当の方いわく、「修理」は原則していなくて、1年間の保証期間内かつ機器が原因と思われる故障なら「交換」なんですって。 へーーー 　 なのでAmazonでさくっと購入しました。 スマホアプリのデバイスを新旧入れ替えて、データもそのまま継続できています。 運動と睡眠計測はやめられませーーーん。

新規会員登録しました、みなみと申します。 自分自身も睡眠の質が良くないことや、 仕事のスキルアップのために、タオルソムリエと睡眠健康指導士(初級)の資格をとりました。 眠りに関するコミュニティがあるとしり、 皆さんと交流できたらと思いました！ 宜しくお願いします

睡眠改善。 なる飲料を発見しました。Ｍ乳業。 L-テアニンが、起床時の疲労感を改善。とうたっています。 飲みはじめてから注意書を見たら、高血圧治療薬を服用している場合は医師に相談。 しもた…。 酸味料と甘味料と香料でできているためか、味は苦手。